Теория:
1. Вращательная манжета
2. Пронаторы
3. Супинатор предплечья
4. Сгибатели кисти
5. Разгибатели кисти
6. Мышцы, разводящие пальцы рук
7. Мышцы, приводящие кисть в сторону лучевой кости
8. Мышцы, приводящие кисть в сторону локтевой кости
9. Мышцы предплечья и кисти, общий обзор
Практика: на осознание и управление этими мышцами