Что дал курс нашим выпускникам (записано с их слов):
Личная практика:
Мощная динамика и прогресс. Мне теперь непонятно, чем я занималась последние 8 лет.
До курса я задавала вопросы своим преподавателям: какими мышцами сделать то или иное действие? Почему не работает? Почему тело не пускает, а они отмахивались практикуй и всё будет.
По-новому чувствую своё тело понимаю какие мышцы зажаты и что с этим делать.
Ощущение кайфа и текучести в сложных позах, которые раньше избегала.
Курс — фундаментальная основа для развития себя дальше.
Перестала тупо работать рычагами. Начала работать мышцами.
Заново влюбилась в йогу.
Знания курса легко наложились на мою практику.
Мой преподаватель удивляется моему прогрессу в практике и начал меня хвалить.
Освободилась от блоков в теле и продвинулась в практике. Прогибы — легкотня.
Научилась слышать себя и это стало огромным шагом в развитии.
Я закончила курс 2 года назад и продолжаю получать его плоды.
Преподавание:
Ученики после моих занятий в восторге. Наконец-то начала двигаться их личная практика.
Вижу что у учеников не работает и говорю что нужно делать.
Ко мне стали переходить ученики от других преподавателей.
Когда ведёшь занятия и понимаешь, о чём речь, ученики это считывают — так возникает доверие.
Моё преподавание превратилось из догм в диалог с учениками.
Другие преподаватели советуют меня своим ученикам: Идите к ней, она знает анатомию.
Обогатился мой инструментарий как преподавателя.
У меня теперь не возникает проблемы предложить что-то индивидуально ученику на групповом занятии.
Ко мне стали ходить другие преподаватели.
Меня теперь не ставят в тупик вопросы учеников, потому что понимаю, чему учу, а не просто повторяю за своими старшими учителями.
Изменилось отношение к ученикам, я позволяю им делать ошибки. Потом возвращаю их и предлагаю: Смотрите что можно сделать той или иной мышцей.
Теперь я понимаю, как объяснить ученикам дыхание спиной, животом и так далее.
Наглядно увидела, что все разные и всем нужны разные инструкции в одинаковых позах.
Когда меня заменяют другие преподаватели, то мои ученики говорят, что обычные инструкции им скучно слушать.
Моё преподавание стало качественней и интересней и мои ученики и это отмечают.
Поменялись ученики и их запросы и это меня очень радует.
Появилось больше индивидуальных учеников.
Мы просим наших учеников сделать фотографии на 1-ой неделе обучения и на последней. Из фотографий делаем коллажи до/после.
Как проходит обучение:
10 недель онлайн обучения
каждую неделю вам открывается новый блок на платформе Getcourse в личном кабинете
каждый блок состоит из теории и практики
практические онлайн-встречи с ментором по воскресеньям в маленьких группах
вы занимаетесь по ним в любое удобное время
поддержка от преподавателей и авторов курса, Надежды Бажниной и Александра Шипкова, в чате-телеграм в течение недели
по теории и практике есть домашние задания
индивидуальная обратная связь по домашним заданиям от куратора
Как вы добьётесь таких результатов:
Научитесь чувствовать в своём теле конкретные мышцы
Научитесь целенаправленно сокращать и расслаблять мышцы
Найдёте мышцы лентяи
Найдёте мышцы трудяги
Разовьёте проприоцепцию
Найдёте применение мышцам в асанах
Изучите, как сокращение и расслабление конкретных мышц меняет ту или другую асану
Листайте:
Антонина Белоусова
Стаж практики - 20 лет Стаж преподавания - 10 лет
Елена Аверенкова
Стаж практики - 11 лет Не преподаёт
Анастасия Шелеп
Стаж практики - 6 лет Стаж преподавания - 1 год
Жанна Ганимедова
Стаж практики - 12 лет Стаж преподавания - 10 лет
Наталья Жилинская
Стаж практики - 6 лет Не преподаёт
Варвара Егорова
Стаж практики - 6 лет Стаж преподавания - 3 года
Наталья Кузнецова
Стаж практики - 7 лет Стаж преподавания - 2 года
Софья Арефьева
Стаж практики - 6 лет Стаж преподавания - 2 года
Дарья Бойко
Стаж практики - 10 лет Стаж преподавания - 7 лет
Лина Нафикова
Стаж практики - 6 лет Не преподаёт
Евгения Турарова
Стаж практики - 15 лет Стаж преподавания - 11 лет
Мальвина Майзенгельтер
Стаж практики - 5 лет Стаж преподавания - 2 месяца
Viktorija Ščetkovska
Стаж практики - 6 лет Стаж преподавания - 2 года
Надежда Гонтаренко
Стаж практики - 7 лет Стаж преподавания - 5 лет
Андрей Клименко
Стаж практики - 15 лет Не преподаёт
Жанна Ганимедова
Стаж практики - 12 лет Стаж преподавания - 10 лет
Екатерина Богданова
Наталья Гончарова
Антонина Белоусова
Стаж практики - 20 лет Стаж преподавания - 10 лет
Елена Аверенкова
Стаж практики - 11 лет Не преподаёт
Анастасия Шелеп
Стаж практики - 6 лет Стаж преподавания - 1 год
Жанна Ганимедова
Стаж практики - 12 лет Стаж преподавания - 10 лет
Наталья Жилинская
Стаж практики - 6 лет Не преподаёт
Варвара Егорова
Стаж практики - 6 лет Стаж преподавания - 3 года
Наталья Кузнецова
Стаж практики - 7 лет Стаж преподавания - 2 года
Софья Арефьева
Стаж практики - 6 лет Стаж преподавания - 2 года
Дарья Бойко
Стаж практики - 10 лет Стаж преподавания - 7 лет
Лина Нафикова
Стаж практики - 6 лет Не преподаёт
Евгения Турарова
Стаж практики - 15 лет Стаж преподавания - 11 лет
Мальвина Майзенгельтер
Стаж практики - 5 лет Стаж преподавания - 2 месяца
Viktorija Ščetkovska
Стаж практики - 6 лет Стаж преподавания - 2 года
Надежда Гонтаренко
Стаж практики - 7 лет Стаж преподавания - 5 лет
Андрей Клименко
Стаж практики - 15 лет Не преподаёт
Жанна Ганимедова
Стаж практики - 12 лет Стаж преподавания - 10 лет
Екатерина Богданова
Наталья Гончарова
Для кого этот курс:
1
2
Вы - преподаватель йоги и хотите грамотно составлять программу урока и понимать, какие инструкции давать ученику для эффективной работы.
Вы - опытный практик йоги*, который хочет разобраться какими мышцами делать ту или иную позу.
3
Вы хотите понимать тонкие пункты в йоге старших преподавателей, без искажений многочисленных пересказов (как при эффекте испорченного телефона).
4
Вы занимаетесь уже много лет и не может понять причин, почему у вас что-то болит (например, поясница).
*Опытный практик йоги:
- Практикует асаны минимум 1,5 года - Знает свои ограничения в практике - Умеет самостоятельно заниматься - Практикует перевернутые позы или знает им адекватную замену - Если вы сомневаетесь в своём опыте, напишите нам
У нас учатся представители разных школ и люди с разным уровнем практики!
Листайте:
Валерия Старинская
Стаж практики - 6 лет Стаж преподавания - 3 года
Наталья Поберий
Стаж практики - 20 лет Стаж преподавания - 18 лет
Дарина Егорова
Стаж практики - 7 лет Стаж преподавания - 4.5 года
Нурлан Умаров
Стаж практики меньше двух лет Не преподаёт
Зарина Засеева
Стаж практики - 4 года Не преподаёт
Ирина Касымова
Стаж практики - 5 лет Стаж преподавания - 2.5 года
Екатерина Рачкова
Стаж практики - 13 лет Стаж преподавания - 6 лет
Равия Садрыева
Стаж практики - 10 лет Стаж преподавания - 9 лет
Ольга Сударева
Стаж практики - 10 лет Не преподаёт
Антонина Варламова
Стаж практики - 7 лет Стаж преподавания - 3 года
Юлия Степанова
Стаж практики - 5 лет Стаж преподавания - 1.5 года
Диана Корсмик
Стаж практики - 11 лет Стаж преподавания - 7 лет
Валентина Борсук
Стаж практики - 13 лет Стаж преподавания - 1 год
Юлия Лопаткина
Стаж практики - 10 лет Стаж преподавания - 3 года
Евгения Пур
Стаж практики - 15 лет Не преподаёт
Татьяна Фролова
Стаж практики - 13 лет Не преподаёт
Валерия Старинская
Стаж практики - 6 лет Стаж преподавания - 3 года
Наталья Поберий
Стаж практики - 20 лет Стаж преподавания - 18 лет
Дарина Егорова
Стаж практики - 7 лет Стаж преподавания - 4.5 года
Нурлан Умаров
Стаж практики меньше двух лет Не преподаёт
Зарина Засеева
Стаж практики - 4 года Не преподаёт
Ирина Касымова
Стаж практики - 5 лет Стаж преподавания - 2.5 года
Екатерина Рачкова
Стаж практики - 13 лет Стаж преподавания - 6 лет
Равия Садрыева
Стаж практики - 10 лет Стаж преподавания - 9 лет
Ольга Сударева
Стаж практики - 10 лет Не преподаёт
Антонина Варламова
Стаж практики - 7 лет Стаж преподавания - 3 года
Юлия Степанова
Стаж практики - 5 лет Стаж преподавания - 1.5 года
Диана Корсмик
Стаж практики - 11 лет Стаж преподавания - 7 лет
Валентина Борсук
Стаж практики - 13 лет Стаж преподавания - 1 год
Юлия Лопаткина
Стаж практики - 10 лет Стаж преподавания - 3 года
Евгения Пур
Стаж практики - 15 лет Не преподаёт
Татьяна Фролова
Стаж практики - 13 лет Не преподаёт
После окончания курса вы можете остаться в нашем комьюнити в телеграм-чате, продолжать задавать вопросы о своей личной практике и практике своих учеников и получать на них ответы.
Кому наш курс не подойдёт:
5
2
Вы не привыкли учиться.
Вы ждёте готовых решений. На курсе мы даём не рыбу, а удочку и учим рыбачить.
3
Вы ходите в чужой монастырь со своим уставом. Вы всегда и всюду хотите нарушать правила, вам - не к нам.
4
Вы - токсичный человек и нытик. Мы за экологичное общение. 🙏🏼
1
Вы не занимаетесь йогой/не практикуете асаны или ваш опыт в йоге недостаточен.
Ваши преподаватели:
Александр Шипков
Основатель и ведущий преподаватель Центра Йоги «Тапас», йогатерапевт. Стаж личной практики - 19 лет. Стаж преподавания - 17 лет.
Сертификат уровня Junior I. Проходил обучение на международной конференции Шри Б.К.С. Айенгара в Москве (2009); Обучался в Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute в Пуне (Индия); Окончил 3х годичный курс Йогатерапии Стефани Квирк; Обучался: у Фаека Бирии, Габриэлли Джубиляро, Лоис Штайнберг, Маноусо Маноса, Биджу Мехта; специализированные семинары по сколиозу Бобби Фульц; Закончил преподавательский курс Сергея Михайлова;
Надежда Бажнина
Художник и преподаватель йоги. Стаж личной практики - 13 лет. Стаж преподавания - 11 лет.
Обучалась: в Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute в Пуне (Индия); у Фаека Бирии, Стефани Квирк, Лоис Штайнберг, Виктора ван Кутена, Девки Десаи; Закончила преподавательский курс Сергея Михайлова в 2014 году;
Библиотека обучающих вебинаров для учеников курса
(открывается сразу после покупки и остаётся у вас навсегда):
- по крестцово-подвздошному суставу - как видеть человека в асане - по подвздошно-поясничной мышце - от эмбриона до Триконасаны - "Колени начинаются от таза. Неочевидные взаимосвязи" - "Йога-терапия без пропсов" - "Универсальная таблица работы мышц в асанах" - "Мула бандха. Демистификация" - "Как шея управляет диафрагмой. И цветом лица в перевёрнутых позах" - "Работа ног в перевёрнутых позах. Нейтральное положение костей" - "Раскрытие грудной клетки с точки зрения анатомии и физиологии" - "Четыре арки одной стопы" - "Боль в пояснице и йога. Факты против нарративов"
*библиотека постоянно пополняется
Тарифы курса
Основной
10 недель онлайн обучения и наставничества
теоретические материалы: базовая информация по каждой мышцe: начало, прикрепление, функции, синергисты и антагонисты
практические занятия (асаны, упражнения на осознание конкретной мышцы или группы мышц, бандхи)
3D модели, контурные карты костей для отрисовки мышц
домашние задания с индивидуальной обратной связью от куратора — для качественного усвоения материала
еженедельные воскресные Zoom-встречи с ментором
поддержка от преподавателей и авторов курса, Надежды Бажниной и Александра Шипкова, в чате-телеграм в течение недели
сообщество единомышленников (опытных практиков и преподавателей йоги) со всего мира
Сертификат после успешного прохождения курса
Возможность пройти курс второй и третий раз в качестве ментора и куратора* бесплатно
Бесплатный доступ к материалам курса после официального финала - 2 месяца
Возможность начать в любое время (согласованное с преподавателями)
Индивидуальные практические встречи с Надеждой Бажниной в Zoom (в заранее оговоренные день недели и время)
Возможность выбрать комфортный темп прохождения (практические встречи раз в неделю или раз в 2 недели)
150 000 рублей
Присоединиться
* Про менторов и кураторов
Заплатив один раз, вы получаете возможность пройти курс трижды ⠀ После завершения курса «Анатомическая йога» лучшие ученики могут продолжить обучение в качестве менторов. Менторы проходят специальное обучение под руководством Надежды Бажниной, в том числе изучают Анатомические поезда.
Лучшие менторы могут продолжить обучение в качестве кураторов. Александр Шипков будет обучать кураторов: — групповой динамике (как вести группу к их целям); — быть методистами; — нейрофизиологической педагогике XXI века: противоречия, искусство вопроса, искусство создания озадаченности;
Для кураторов и менторов подготовлена специальная обучающая программа, позволяющая глубже освоить знания курса. Никакая информация не может быть усвоена с первого раза. Это всегда будет только часть картины.
Менторы непосредственно общаются с участниками и исправляют ошибки понимания напрямую. Учатся доносить одну и ту же информацию до разных людей, учатся объяснять и учить в теле по-разному.
Кураторы имеют возможность посмотреть на всё другими глазами — через письма с осознаниями других учеников. От этого приходят новые инсайты и понимания. ⠀ Также у вас будет возможность остаться в нашем чате. Чат — это отдельный обучающий ресурс. И из потока в поток в нём обсуждаются самые разные вопросы. Что именно мы рассматриваем в чате — зависит от участников. Темы для обсуждения возникают исходя из ваших запросов + приглашения на закрытые вебинары.
Остались вопросы? Оставьте данные и мы свяжемся с вами!